Zutaten Für den Boden 3 Eier 120 g Zucker 3 EL warmes Wasser 120 g Mehl 1 TL Backpulver Etwas Fett für die Form Für die Creme 500 ml Sahne 2 EL Zucker 120 ml Milch 2 Pck. Vanille-Paradiescreme 250 g Quark 250 g Schmand Außerdem 600 g Erdbeeren (geputzt, leicht gezuckert) 200 g Erdbeerkonfitüre … Read more
Stellen Sie sich ein 13-jähriges Mädchen vor, das von seiner Familie verstoßen wurde und allein überleben muss. Jahre später kehrt sie verändert zurück und schockiert alle. Was ist passiert, dass aus diesem jungen Mädchen, das so früh gebrochen wurde, eine starke, unabhängige Frau geworden ist, die von Liebe umgeben ist? Die Last der Ablehnung und … Read more
Wir gehen ins Theater, um berührt zu werden, dem Alltag zu entfliehen, überrascht zu werden. Doch manchmal lädt das Leben selbst unangekündigt und mit entwaffnender Authentizität auf die Bühne ein. Ein gewöhnlicher Abend im türkischen Izmit verwandelte sich in einen unvergesslichen Moment – nicht dank einer unerwarteten Wendung, sondern dank eines ebenso unerwarteten wie berührenden … Read more
Ganglion am Handgelenk – Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten Ein Ganglion, auch Ganglionzyste oder synoviale Zyste genannt, ist eine kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Geschwulst, die meist an der Außenseite oder Innenseite des Handgelenks auftritt. Obwohl dieses Phänomen gutartig ist und keine Lebensgefahr darstellt, kann es unangenehme Beschwerden verursachen und die Beweglichkeit im Gelenk einschränken. > Ursachen … Read more
Die Schlafposition hat einen direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden. Stellen Sie sich vor: Wer im Sitzen einschläft, wacht am Morgen oft mit Rückenschmerzen auf. Liegt der Kopf ungünstig, zieht es den Nacken den ganzen Tag. Und die Gewohnheit, die Hände unter den Kopf zu legen, führt nicht selten zu Beschwerden in den Schultern. Faktoren gibt … Read more
Arthritis und Arthrose sind zwei weit verbreitete Erkrankungen, die jeder schon einmal gehört hat – doch nur wenige kennen ihre Unterschiede. Beide Krankheiten betreffen die Gelenke, verursachen Schmerzen und schränken die Beweglichkeit ein. Häufig entwickeln sie sich chronisch und begleiten Betroffene über viele Jahre. Dennoch handelt es sich um unterschiedliche Krankheitsbilder, auch wenn die Ansätze … Read more
Feta Kartoffeln Ofengemüse – ein einfaches Rezept für gesunde Beilagen, das Herz und Sinne erfreut Es gibt Gerichte, die begleiten einen durch alle Jahreszeiten. Sie sind so flexibel, dass sie im Frühling leicht und frisch schmecken, im Sommer mediterran und bunt, im Herbst sättigend und warm und im Winter gemütlich und herzhaft. Genau so ein … Read more
Viele Jahrhunderte lang Honig und Zimt werden in verschiedenen Kulturen für ihre bemerkenswerte Fähigkeit zur Förderung des Wohlbefindens geschätzt. Alte Zivilisationen wie die in Ägypten, China und Indien entdeckten die kraftvolle Wirkung dieser Naturheilmittel lange vor dem Aufkommen der modernen Medizin. Trotz der Fortschritte im Gesundheitswesen überrascht die Kombination aus Honig und Zimt viele Fachleute … Read more
1. Brokkoli (Sulforaphan) Brokkoli ist ein wahres Kraftpaket an Sulforaphan, das das Wachstum von Krebszellen hemmt und das Immunsystem stärkt. So integrieren Sie: Zu Pfannengerichten hinzufügen Gedämpft als Beilage servieren In Suppen und Smoothies mischen 2. Knoblauch (Allicin) Knoblauch enthält Allicin, das das Wachstum von Krebszellen, insbesondere im Verdauungssystem, hemmt und die Immunität stärkt. So … Read more
Es war ein ganz normaler Morgen. Einer, an dem man langsam aufwacht, noch halb in Träume versunken, sich unter der warmen Decke ausstreckt und entspannt in den Tag startet. Doch für mich sollte dieser friedliche Beginn eine abrupte und beunruhigende Wendung nehmen. Als ich im Bett lag und mich langsam wachblinzelte, fiel mir etwas Seltsames … Read more