Nährwerte und Portionierung
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Kochzeit: 15 Minuten
- Gesamtzeit: 30 Minuten
- Kalorien: 100 kcal pro Stück
- Portionen: 10–12 Sticks
Tipps für die Zubereitung
- Variationen: Du kannst auch andere Gemüsesorten wie Süßkartoffeln oder Brokkoli verwenden, um Abwechslung in das Rezept zu bringen.
- Backoption: Wenn du die Sticks gesünder zubereiten möchtest, kannst du sie auch im Ofen backen. Dazu einfach die panierten Sticks auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und bei 200 °C etwa 20–25 Minuten backen, bis sie knusprig sind.
- Dips: Experimentiere mit verschiedenen Dips! Neben den klassischen Dips kannst du auch Hummus oder Guacamole anbieten.
Fazit
Crispy Zucchini and Carrot Crunch Sticks sind eine großartige Möglichkeit, mehr Gemüse in deine Ernährung zu integrieren und gleichzeitig einen leckeren Snack zu genießen. Sie sind einfach zuzubereiten, knusprig und geschmackvoll – ideal für die ganze Familie! Probiere dieses Rezept aus und überrasche deine Gäste oder deine Familie mit diesem köstlichen Snack. Guten Appetit! 🥕🥒
